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★やってはいけないダイエット【最終回】★

■第3回目やってはいけないダイエット方法です。

【第1回】やってはいけないダイエット
【第2回】やってはいけないダイエット

今回で最終回です!
第1回。第2回はやってはいけないダイエットでしたが、それならどんなダイエット方法なら良いのでしょうか?
そのあたりを突き詰めてまいります!

★大切なのは身体のバランス

デトックス|ダイエットはバランス

前回までに、食べないダイエット・単一食ダイエットサプリメントダイエットを危険なダイエットとして挙げましたが、これらは利用方法で素晴らしいダイエットへと変わります。
今広まっているこれらのダイエット方法が間違っているだけなのです。


▼まずは浄化(デトックス)!

デットクス=身体のバランスを整える
デトックス|身体のバランスを整えるダイエット
太っている身体、脂肪が蓄積されている身体は毒が溜まっている身体と言っても過言ではありません。
便秘・肌荒れ・不眠・肥満・ストレス・etc…
という形で身体はシグナルを出していますが、なかなか忙しい日常それに気付いてあげる事が出来ません。
むしろ「判っているけど無視している」状態なのではないでしょうか?

▽どうして毒が溜まるの?
毎日の生活、食事などで蓄積していきます。
身体には自浄作用がありますから、一定の事は自分で治します。
ですが一度この自浄のラインを超えてしまうと、毒が溜まり、
太りやすい、痩せにくい、疲れやすい、ストレスの溜まりやすい
身体へと変わって行きます。

▽毒の成分は?
人により様々だと思います。
例えば、身体に良いとされる成分でも人により様々ですが一定量を超えるとその人にとっては【毒】となります。
重金属のクロム・マンガンなども必須です。
しかし、化粧品(重金属が含まれている率が高い)などで長年使用していると、しわ・たるみ・しみなどで肌へとあらわれて来ます。

デトックスとは?
簡単に言うと、 身体本来のバランスに戻す毒抜きです。
不思議とデトックスを続けていくと、心まで晴れやかになってきます。
ダイエットをしても、
痩せ方が違います。
どんなダイエットをしても、効果の上がらない人がいるのは、身体が痩せる体勢になっていない、すなわち、
バランスが取れていない
からなのです。



【では、どうすればいいの?】
デトックスダイエット|食習慣・生活改善
食事・生活習慣を改めるのが近道です。
人により様々ですが、ダイエットしたい人ならば、

■お茶・ジュースではなく水を飲む(日本人には軟水が向いています)
■出来るだけ手作りの物を食べる(量は取り敢えず今までと一緒)
■無添加・無着色(化粧品・食物・着衣など身の回り)
■エアコンを控える(扇風機で首ふりにして耐える)


これを意識して、まずは「なるべく」行いましょう。
慣れてきたら、少しずつ「完全に」やってみてください。
原因にもよりますが、これだけでも痩せます。
▲参考「内側からキレイになる7つの方法

【デトックスは人により様々】
健康食品、ダイエット食品などを補助と考える事は前回お伝えしましたが、それは身体のバランスを整える事なのです。
どんないいダイエット方法、美容化粧品などもバランスの整っていない身体では効果は半減です。
食べ物からが手軽で入りやすいと思いますので、まずは食事から試してみてはいかがでしょうか?

身体がキレイにデトックスされると、ダイエットの効果の出方が変わります。
さらに気分も良くなり、原因不明の頭痛などで悩まれている方などは改善する場合もあります。
やり方、改善点などが判らなければメールメッセなどでお問い合わせを受け付けます。
もちろん無料ですので、お気軽にお問合せください。

みんなで健康なキレイを目指して頑張りましょう!


内側からキレイになる7つの方法


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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : デトックス ダイエット 痩身 食習慣 生活改善 通販 人気 口コミ 岩塩

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